游泳是集生存技能，健身，休闲于一身的运动，学会游泳受益终身！游泳是一项锻炼身体的好运动,游泳运动对你的上肢、颈项部、肩背部、腹部及下肢的肌肉“全体”参与，能有效促进全身肌肉的血液循环。经常游泳不光能有效防治颈椎病，同时对全身所有运动系统都有好处。游泳是一项非常好的健身运动项目之一，适当的进行游泳锻炼不仅给人的心情带来愉悦，还可以增强体质，缓解久坐和一些关节疼痛的作用。

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